2021年6月6日是第26个全国爱眼日，今年爱眼日主题为“关注普遍的眼健康”。为做好青少年爱眼、护眼及科学用眼常识的普及，将鼓励青少年养成正确的用眼习惯。

预防近视必须要做到以下几点

1.姿势端正，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足地方读书，不在晃动的车厢内阅读，不躺着看书。

2.连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。

3.看电子产品每隔30分钟须休息5-10分钟，每天连续看电子产品绝对不可超过1小时以上。看电子产品的同时，室内仍须亮起灯光。

4.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然、多看远方绿色景物。

5.均衡饮食，不挑食，经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。

6.保证充足的睡眠，以免眼睛过度疲劳。

眼睛是心灵的窗户，是与人之间交流沟通情感的桥梁是老天赋予我们最珍贵的礼物，我们用它来体验爱，发现知识，享受生活，所以要懂得珍惜！