2月21日清晨，南京市天印高级中学2021-2022学年度第二学期第二周“关于冬春季常见传染病的知识与预防”主题升旗仪式在操场隆重举行。

  担任本周升旗的是来自高三（7）班的刘嘉豪同学。他是高三(7)班班长，成绩优异，团结同学，工作认真，以身作则，积极配合老师的工作。他坚信：栽下梧桐树，引得凤凰来，祝愿所有的高三学子都能不留遗憾，高考加油！

本周国旗下讲话的是医务室的李玉倩医生，主题是：关于冬春季常见传染病的知识与预防。

老师们、同学们，大家早上好：

  今天我所讲的是【关于冬春季常见传染病的知识与预防】

  冬春季是各种传染病的高发季节，像现在常见的流行性感冒，水痘，诺如病毒，新冠病毒都容易趁虚而入，影响我们的健康，进而打断我们的生活节奏。尤其学生是呼吸道感染疾病的易感人群之一，学校又是易感人群的汇聚场所，一旦有一个同学患病，就会快速的在同学中引起感染，从而影响同学们上课，甚至会影响学校正常的教学秩序。

  以我们学校为例，从这学期开始，我校将近30人出现传染性胃肠炎，这种传染性疾病全年均可发生，冬春季较多，主要症状是腹痛、腹泻、呕吐、低热、肌肉酸痛等，一般症状维持12-60小时后会自行消失，如果腹泻厉害，容易发生脱水、休克等症状。病毒传染性很强，像间接接触是很容易被忽略的传染渠道，比如患者便后或呕吐后洗手不够彻底，则会污染门把手，水龙头，桌面，衣物等等，健康人接触过这些物品再手拿东西吃就可能感染。

  面对流行性较强的传染病，我们也不必慌张，只要预防到位、措施得当，都可避开，在这里提示同学们以下几点：

    1、 讲卫生：经常洗手，在外出回家或打喷嚏后，要赶紧用流动水和肥皂洗手，打喷嚏或咳嗽时要捂住口鼻，以免细菌散开。下课后教室应赶紧开窗通风，保持空气新颖和室内干燥，避免细菌滋生。同时在呼吸道传染病流行期间，尽量不要到公共场合和人群密集的地方去，实在出门应全程佩戴好口罩，以免感染。

    2、 增强锻炼：增强体育锻炼可以使身体气血通畅，筋骨伸展，增强心肺功效，增强身体的抵制力。应当主动参加学校安排的大课间活动，体育课，运用此机遇锤炼身体，提高自身的抗病能力，此外还要保持正常的生活规律，保持充足的睡眠，做到劳逸结合。

    3、 注意温差：冬春季昼夜温差会比较大，人体极易受寒伤肺，降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵犯，引发呼吸系统疾病。同学们应当随时关注天气预报，随时增减衣服。此外在体育运动前后也要当心增减衣服，避免出汗后回凉。

    4、 健康饮食：饮食营养平衡，同样可以增强身体的抗病能力。挑食和偏食会使得养分不平衡，抵制力下降。多吃一些含维生素C丰富的水果，蔬菜和高蛋白食物，能增强抵制病毒和细菌感染。坚决不喝生水，不吃不卫生、不干净的食品。良好的饮食习惯十分有助于预防冬春季肠道传染病。

  总之，冬春季呼吸道传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早察觉、早隔离、早诊断，早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。愿同学们都有一个健康的体魄。

  我的演讲到此结束，感谢大家！