会爱己，能爱人

——南京市天印高级中学5·25系列活动总结

和风送暖，艳阳高照，在这万物生长的时节，我们迎来了天印高中5·25心理健康节。本次心理健康节，我校心育中心联合校团委、德育处共同举办了一系列润心活动，为全校学子送去了春日的温暖与祝福。

一、启心：国旗下讲话

5月20日，伴随着新一周的开始，心育中心李欣慧老师进行了《关爱自己·遇见美好》的国旗下宣讲。李老师倡导大家“爱己方能爱人”，建议同学们爱自己要学会欣赏自己、学会感受自己、停止指责自己、学会赞美自己，并且还要记得当遇到困扰时及时求助。李老师的讲话在同学们的心中播下了一粒种子，让学生们学会在今后的生活中减少内耗、向阳生长。

二、平心：高三减压团辅

五、六月于高三学子而言是最后的冲刺阶段，为了帮助他们更好地调整自己的状态，以百倍的勇气和信心迎接挑战，心育中心教师积极准备，给全体高三年级学生开设了一场《心理助考·帮助你在考试中出色发挥》的大型心理团辅活动。活动从暖身又暖心的健身操中拉开帷幕，紧接着王隽老师为同学们讲解了如何正视考试前的焦虑状态，带领同学们科学分析了考试焦虑的利与弊。随后李欣慧老师带领同学们体验了腹式呼吸放松、肌肉放松等具体方法。活动中，高三学生们积极参与互动，从中获取了积极的支持力量，增强了学习的自信心。

三、暖心：为学长学姐送祝福

作为天印大家庭的一份子，高一的学生也非常想为即将上“战场”的学长学姐们尽自己的绵薄之力。于是，“为高三学长学姐送祝福”活动在整个高一年级拉开帷幕。每位高一学生书信一封，用文字、图画、手工等形式表达自己对高三学姐、学长们的美好祝愿，给他们送去更多的关心和支持。当高三学子收到属于自己的那封加油信时，收获到了满满的温暖和鼓励。

四、润心：时光慢递——送给自己的温情

在这个六月，悦心社的成员为一年后的自己寄出了“时光慢递”，它们给未来的自己留下期许，为未来的自己送去祝愿。它们认真书写下专属于自己的诺言，将“我爱我”的温情进行到底。

本次心理健康节的系列活动让天印的孩子们感受到了爱自己的重要性，同时也发现了每个人都有给予他人温暖的能力。愿每个孩子都能在阳光下茁壮成长，无惧风浪，扬帆远航！

撰稿：李欣慧、王隽

审核：张远龙