南京市天印高级中学2023-2024学年第二学期第（5）周升旗仪式，担任本周升旗的是：高 三（21）班的宋思睿 同学，宋思睿，高三21班的语文课代表。她成绩优异，曾多次荣获“天印之星”的称号。学习上，她认真刻苦，课间总能看见她埋头背诵的身影；生活中，她幽默风趣，乐于助人，是同学的好伙伴，老师的好助手。她相信，乘风破浪会有时，今日之耕耘，必将收获明日之硕果！

      本周国旗下讲话的是来自校医室的刘婷婷医生，主题为：科学用眼，预防诺如病毒。

科学用眼，预防诺如病毒

各位老师、同学们、早上好!现代社会 ，普遍出现过多使用电子产品，久见屏幕等问题，这给我们的视觉健康带来了巨大的风险，如近视，眼疲劳等问题。此外，学生近视将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。近视何其他的高危疾病不大一样，他并非是突发性的，而是渐进性的，所以也是可以预防的，每年的3月也是近视防控宣教月！科学用眼，重在养成良好习惯！

1.看书时坐姿端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2.不要坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3.每天坚持认真做两次眼保健操。

4.尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

春季是一些传染病的高发季节，诺如病毒尤为频发。它与其他病毒性胃肠炎相似，潜伏期短发病突然，最常见的症状为水样无血腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛可伴有发热全身酸痛等症状。学校是人群比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现更是难以控制，每个班级出现症状人数过多还会停课，这对我们的工作学习带来很大的影响，因此给大家推荐几种常见措施：

1. 注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，勤洗手，打喷嚏咳嗽时应用卫生面纸掩盖，用过的纸巾不要随地乱扔。肠胃敏感的同学注意饮食，少吃辛辣刺激和生冷的食物。根据天气的变化，适当增减衣服，防止感冒。

2. 保持教室内的空气流通，下课及课间操期间，定人定岗及时把门窗打开来通风，另外去人多密闭的场所记得佩戴口罩。

3. 积极参加体育锻炼，增强抵抗力。根据自身状况选择适合自己的健身方式，适度适量、循序渐进。。最后希望大家都能保持健康，愉快的身心，全心全意的投入到学习生活中。

                                        谢谢大家！