作息时间表

只要行动就有收获      只要坚持就有奇迹

对象

内容

周一时间

周二～五时间

要求

住     校     生

起床

06:00

早餐

6：20——6：40

早准备

6：40——6：55

整理班务

早读

7：00——7：20

7：00——7：30

全力以赴

升旗仪式  课间操

7：20——8：00

7：30——8：00

第一节课

8：00——8：45

全神贯注

第二节课

8：55——9：40

第三节课

9：50——10：35

全情投入

全 

眼保健操

10：35——10：40

体

第四节课

10：50——11：35
高一、二年级11:30下课；高三年级11:40下课

全心全意

学

午餐

11：35——12：15

数学教师
12:50离班

生

午练

12：15——12：45

午休

12：45——13：45

第五节课

13：55——14：35

第六节课

14：45——15：25

勇往直前

眼保健操

15：25——15：30

——我做主！

第七节课

15：40——16：20

永不言败

阳光锻炼

16：20——16：50

——我自信！

第八节课

16：50——17：30

住        

晚餐

17：30——18：10

学生自主安排

晚自习1

18：10——19：10

安心

校

晚自习2

19：20——20：20

精心

晚自习3

20：30——21：30

尽心

熄灯

22:20

说明：1.本表从2013年9月1日开始执行。
            2.高三年级晚自习延长至22:20，宿舍熄灯延长至22:50.