周末参加了学校举办的党员拓展训练，地点选在常州溧阳天目湖畔。本次拓展的内容是“团队精神的培养”，具体项目有：高空跳跃、信任背摔、逃离雷区、求生墙、七巧板、生命之旅等。每一个项目都没有提前告诉我们这个项目的目的，而是让我们在体验之后分享自己的心得。

两天的训练内容有效而充满激情。

“越过雷区”是第一个项目，听了教练的一番并不是很详尽的解释后便开始活动，一个大组分小两组大家都很用心，但随着教练的一次次警告“有雷，请返回”，又得从头再来。两个小组争得不分上下，积极争取着越“雷池”的机会，结果一次次退回，大家没有去反思、总结，浪费了很多时间，直到一名队员勇敢地跨入警戒区而未被警告才打破了僵局，两组成员互相借鉴，不断摸索，最终通过“雷池”。通过这个项目，我体会到有时人必须打破习惯，敢于尝试，敢于创新，这样工作才会有拓展。教师是教书育人的，如果还抱着教条的课本知识去传授、引导学生学习肯定是得不到学生欢迎的，学生也只会应付差事，效果很差。而如果我们不断地去进行反思，改进我们的教育、教学方法，让知识更贴进学生的生活，让学生在活动和体验过程中学到知识，这样的教育才能挖掘潜能，让每一位学生走向成功。

“信任背摔”是下午进行的第一个项目，午饭后并没有休息，直奔训练场。上午其他组传来的消息说这个项目容易受伤，并有一名组员由于未按要求操作而导致同伴挂彩，心里捣起了小鼓：我们会不会受伤？开始活动前作了较长时间的热身和讲解工作，教练讲解过程中队员七嘴八舌地打岔，没有很好的配合教练，不沉稳的心态一览无余！到了真正走上高台时，队员们才开始严肃起来，因为大家都意识到一种责任感，别人对自己的信任使得自己必须认真对待，因为你用“来吧！”作了坚定的回答。当被摔队员倒下时，大家凝神聚力，牢牢地接住，这样也给后面的队员以信心和鼓励，战胜自身的胆怯。当大家稳稳地接住同伴时，会鼓掌庆贺，同时也为自己能担当这份责任而自豪！由于个别队员体重较大，自己主动提出退出被摔，但大家簇拥着将他赶上了高台，因为每个人心中都有别人，都有这个集体中的每一员，我们是一家人，一个整体，不容分开，任何时候都不抛弃、不放弃！

“高空跳板”和“高空抓杠”这两个高空项目是对我们自身极限最大的挑战。每个人都有胆怯的一面，当我们义无反顾地穿上保险架时，我们迈出了胜利的第一步，沿着铁杆逐渐上攀的过程也是积累信心，为自己加油的过程，当真正站到了平台上向下看时，体验到什么是高度。有一丝恐惧，手心微微出汗，小腿肚颤抖，甚至哭泣，这些是不同的人的百态，铁架下本组的队员，他组的队员在一起呐喊，鼓劲！缓慢前移，纵身一跃，安全着落。看似轻松，其实这几秒钟是汇聚了多大的勇气。这一跃，战胜了自我，挑战了自我，重新认识了自我。让自己敢于面对艰难，勇敢、坚强地克服，最终胜利的肯定是我们自己！因为一个人连自己都战胜了，还有何可惧！

“求生墙”将团体的作用发挥到了极至。无论在上面还是在下面的队员，都想方设法地将队员安全地转移到墙的另一侧。作为一名“奠基者”（让队友踩在肩或腿上借力上移），虽然肩膀酸痛，但能让更多的队友成功转移是无比欣慰的。当队友踩在我肩上时，我感觉我的责任是无比的重大，因为我承载了一个生命的安全，我有责任保证他（她）的安全，并使他（她）成功越过“求生墙”。

第二天在室内，进行的是“七巧板”和“人生之旅”两个项目的活动，在“七巧板”活动中，由于各组的分工不同，在任务书中，内容各不相同，由于大家对活动的宗旨不明确，不清楚团体作战的力量，导致最后总分很不理想。最后的结论是我们还需继续努力团结，互相理解，相互支持，共同去完成一些看似不可能的事情。通过这个活动，我的体会是作为领导者首先必须确立自己的领导地位，想方设法让同伴们理解自己的行为并配合整体作出行动，提高执行力！同伴要设身处地为别人想，互相多沟通、交流，只有充分交流才能劲往一处使，心往一处想，才能获得团体的成功。在进行“人生之旅”之前，教练给大家简单介绍了一下，并对每名队员提出了要求——沉默！绝对沉默！并在活动开始前大多数队员蒙上眼睛，所有队员手牵手，少数未蒙眼的队员负责在所有行程中前后队员的安全，帮助他们度过难关。我作为一名未蒙眼者，在并不平坦但很短的路程中，谨慎地迈出每一步，并时刻注意着前后环境的变化，因为我必须不能让前后的队员受到一点伤害，否则我会内疚，是我的一份责任，也是我的义务。台阶处，我用肢体提示，障碍时提前躲避，下坡时紧紧牵拉，简单的肢体语言却能起到很好的及时地提醒作用。一路下来，仔细品位，每个人都会在生活、工作、学习中遇到困难、险阻，我们可能没有一点预知性，总有人在我们最困难的时候伸出无私、友爱之手，默默地在帮助我们，有时我们甚至连声“谢谢”都来不及说。所以我们不要一味地抱怨生活对我们的不公，要多用心去体验，学会感恩！对社会给予我们的一切美好生活感恩，对朋友给我们的无私帮助感恩，对我们的对立者让我们成长感恩！

此次溧阳拓展之行让我体验颇深，真切地体验到团体的重要性，对于我们一个新创建的学校，来自几所学校的教师群体，更需要团体精神，只有我们精诚团结了，才能攻无不克，才能创造一个又一个奇迹！