健美操是一项新兴的体育运动项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过身体练习，达到健身、健美、健心目的，健美操动作优美，韵律性强，既能锻炼身体，形成健美的体态，又可陶冶情操，而且能全面锻炼身体。健美操锻炼形式多样，在音乐伴奏下兴奋性很强，学生在欢乐中健身、美体、减肥，不仅有利于调动学生的练习积极性，而且音乐对消除疲劳很有好处，对于陶冶性格，发展艺术想象力、培养精神文明、表现力都有积极作用，健美操训练有利于培养美的姿势，还能矫正学生不良的形体姿势。

健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习体育的兴趣，培养正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，又组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的发展。因此，我结合学校的实际情况，特做出如下的计划：

 一、教学目的：

学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操， 增强人的自信心和奋发向上的精神， 有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。

1、培养学生对健美操的兴趣，组织和吸引更多的学生参加健美操活动。

2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。

3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。

4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容以及措施：

本学期健美操兴趣小组注重以下几点：

    1、 结合自身实际传授健身知识，利用课后小结，或结合所学动作，讲授一些有关健美操健身知识，例如：怎么使腿更美，如何减少多余脂肪等等，从而指导学生有目点的进行自我锻炼。

    2、 通过DVD的形式给学生去体会观摩一些高层次的健美操比赛或表演。以开阔学生视野。

    3、 引导学生在电脑网络中如何健康搜索相关的健美操知识。

介绍给学生相关的健身书籍,引导学生了解健美操理论知识。

4、本学期着重教校园青春健美操套路及套路拓展表演。

5、兴趣小组的成绩展示：以小组自编操表演为主。

三、活动时间：每周五第七节课

四、活动地点： 操  场

五、招生对象：高一年级热爱体育运动、热爱健美操的学生

六、招生人数：50人左右

七、指导老师：杨寿琴老师