作息时间表

只要行动就有收获      只要坚持就有奇迹

对象

内容

时间

备注

要求

住     校     生

起床

6:00

早餐

6：20——6：40

早准备

6：40——7：00

整理班务

早读

7：05——7：35

第一节课

7：45——8：30

课间操

8：30——9：00

冬季实施跑操

阳光锻炼

第二节课

9：00——9：45

全力以赴

第三节课

9：55——10：40

全神贯注

全 

眼保健操

10：40——10：45

全情投入

体

第四节课

10：55——11：40

全心全意

学

午餐

11:40——12:30

生

午休

12：30——13：30

第五节课

13：40——14：25

勇往直前

第六节课

14：35——15：20

——我做主！

眼保健操

15：20——15：25

永不言败

第七节课

15：35——16：20

——我自信！

第八节课

16：30——17：15

晚餐

17:15——18:15

学生自主安排

住

自主安排

18：15——18：55

安心

校

晚自习1

19：05——19：50

精心

生

晚自习2

20：00——20：45

尽心

自主安排

20：55——21：40

熄灯

22:00

静心

说明：本表从2011年10月10日开始执行。