2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。
认识眼睛
眼睛能够看到美丽的世界，其实就是光线通过眼球的水晶体等结构进行屈光让物体像拍照片一样拍在视网膜上，换成电信号传入到我们大脑中的视觉神经
护眼小知识1
控制学生使用电子产品时间
有意识地控制学生使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时；使用电子产品学习30-40分钟后，休息远眺放松
10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
护眼小知识2
养成科学用眼习惯
看书、写字时姿势要端正，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯，且时间不宜过长，每隔40-50分钟，应休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，以防止眼睛过度疲劳。另外，不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书
护眼小知识3
多进行户外活动
平常应该多带学生去郊外玩玩，锻炼身体，能放松学生的身心，保护视力此外，充足的阳光照射可以预防近视。
护眼小知识4
保证充足睡眠
充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
护眼小知识5
补充营养
确保学生食用的食物种类丰富，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源（如鱼、肉、豆类等）以及适量的健康脂肪（如橄榄油、坚果等）。这样可以帮助学生获得营养。
护眼小知识6
定期检查视力
定期到眼科检查视力，可以确切地了解到学生的屈光度数及各项眼部参数，并连续追踪学生的视力变化情况。以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
护眼小知识7
坚持做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量每天都坚持做一会儿，对缓解眼睛疲劳很有帮助。尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。
爱眼护眼 明亮未来
眼睛是心灵的窗户，眼睛让我们看到了生活的美好和世界的美丽。我们要每天合理使用眼睛，保护好眼睛，养成好习惯，成就好未来。
