一、游戏导入

      1.热身活动：《即兴演讲》：脱口秀

规则：内容自选，时间：3分钟；

目的：观察学生的应急反应及心理素质；

教师引导：学生在公众场合是否敢于表现自己？不敢表达自己，或许是因为缺乏足够的勇气，那勇气来自哪里？------自信及良好的自我认知。

2.观看图片：《两只小狗》；

a.内容：两只小狗正在照镜子，从镜子中看到呈现出来的是不一样的自己，由此而产生的不同情绪体验。

b.问题：同学们从这两幅图片中，你看出了什么？自负和自卑，而这都不是我们真正想拥有的认知状态。

3.案例：凤姐成名的故事（反面案例）

凤姐的言论：“宇宙超级自信第一人”

教师总结：自信就是相信自己的力量，自信心就是确信自己所追求的目标是正确的，并坚信自己有力量与能力去实现所追求的目标。

提醒：自信不等于自负、不等于自大；（自恋型人格障碍）

二、心理调查

       1.他评：事先给授课班级提前做一份关于自信心的心理调查；

目的：a.查看班级学生自信程度的现实状况，并反馈；

b.从测验中选出“幸运者”，为授课第五环节做好准备；

      2.自评：你的自信有几分？0-10分打分

根据自己内心的真实感受进行自评：从不自信到自信，你给自己打几分？

三、自信的表现及心理品质

      1.   结合自身的观察和认识，自信的人是什么样子（外在表现）

提示描述的角度：眼神、表情、姿势、步伐、声音……等；

问题：你认为班里面谁最自信，把他的样子描述出来就行。

     2.   自信的人共有的心理品质（内在品质）

活泼、坦诚、乐观、大度、轻松、言行一致、开放、 幽默、勇敢、积极、果断……

 社会心理学家研究得出：真诚和热情是赢得别人好感、获取自信的两把金钥匙。

四、自信是成功的基石

励志故事，从成功者身上吸取精神力量，明确自信的重要性；

1.邓亚萍“我自信，我成功过”  （身高）

2.出示名模吕燕的照片，让学生评价其外貌；阅读吕燕的故事，你从中看到了什么？领悟到了什么？（长相）

3.清华保安哥：让梦想照进现实（出身）

讨论分享：结合上述材料留给你印象最深的是哪一个？他让你有怎样的感受？教师分享个体感受

五、心理游戏：《自信的糖弹》

      1.观看评语：《班主任对他们说了什么？》

2.选出幸运者：学生A，学生B

3.游戏规则：

在3分钟的时间内，对本班内两位幸运者同学之一尽可能多的赞美，把赞美之词写在纸上，做成“糖弹”。

分享：当你收到别人对自己的赞美，感受如何？

六、互动游戏：击掌

     1.活动准备：30秒内击掌多少次

   准备：请将双手平放在桌面上，保持不动（防止学生提前尝试），先让学生说出自己预想中击掌的次数，然后再具体尝试。

   结果：每个同学都比自己原先预想的数目多出很到…….

   请记住：你选比预想中的自己做得更好！

拓展训练：自信心训技巧

（1）突出自己，挑前面的位置坐（图片：撒切尔夫人）

（2）练习正视别人（小游戏：同桌两两练习对视1分钟）

（3）抬头挺胸，让步态轻松稳健

（4）练习当众讲话

（5）爽朗的大声笑，相信自己能行

（6）主动和别人说话

观察学生的现场反应，引发学生思考，引出人格魅力的主题。

引导学生认识到错误的自信会带来负面的情感体验，影响个人的成长。

通过他评和自评的手段，让学生了解自己的自信状态。

通过对自信的外在表现和内在品质的探讨，让学生了解自信的心理本质属性。

通过故事分享，以榜样为力量，让学生相信自己——我能行。

通过他人对自己的评价，发现没有认识到的优点，进而增强对自我的肯定和认同。

通过互动游戏让学生真实的体验，明确自身远比想象中做得更好，进而提升自信。

通过实用技巧的训练，掌握提高自信心的方法。